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拉萨

拉萨位于西藏高原的中部、喜马拉雅山脉北侧,地处雅鲁藏布江支流——拉萨河中游河谷平原,作为西藏自治区首府,是西藏政治、经济、文化中心和交通枢纽。相传七世纪唐朝文成公主嫁到吐蕃时,这里还是一片荒草沙滩,后建造成大昭寺和小昭寺,寺庙建好后,传教僧人和前来朝佛的人增多,围绕大昭寺周围先后建起了不少旅店和居民房屋,形成了以大昭寺为中心的旧城区雏形。而严格意义上的“拉萨”应是指大昭寺和围绕大昭寺而建立起来的八廓街,只有到了大昭寺和八廓街,才算到了真正的拉萨。

布达拉宫

布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”,它是拉萨乃至青藏高原的标志,也是西藏曾经的政权中心。这座世界上海拔最高最雄伟的宫殿里,收藏着极为丰富的文物和工艺品,同时也珍存着独一无二的雪域文化遗产,是一座规模宏大的宫堡式建筑群。布达拉宫具有1300年历史,是真正属于世界的遗产,真正具有藏族建筑艺术杰出代表的宫堡式建筑群。有幸进入布达拉宫内部的藏民,都将这当作一次生命的犒赏和恩赐,很多游客也不例外。

地址:拉萨市城关区北京中路宫前巷35号。

纳木错

纳木错位于西藏中部,是中国第二大的咸水湖,世界上海拔最高的大型湖泊。纳木错的湖面像海一样辽阔,她圣洁的美让人无法抗拒。在纳木错,无比真实的云彩蔓延在青绿色的湖水上,内心感觉一片宁静,红色的光芒染上云彩,镜子般的湖泊倒映美景。巨石耸立,像极了千年不动的神灵俯瞰大地。每个到过纳木措的人,整个灵魂都仿佛被纯净的湖水所洗涤。

地址:位于拉萨市当雄县,距离拉萨约240公里。

大昭寺

大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑,也是西藏最早的土木结构建筑,并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。大昭寺殿高4层,整个建筑金顶、斗拱,为典型的汉族风格。碉楼、雕梁则是西藏样式,主殿二、三层檐下排列成行的103个木雕伏兽和人面狮身,又呈现尼泊尔和印度的风格特点。

地址:拉萨市城关区八角街。

西藏有很多充满了乡土气息与民族风格的手工艺产品,如各式的木碗、银碗、竹碗等藏族手工艺传统编织品;也有尼泊尔、印度等国商人批量加工的仿制品,如各种骨雕动物,经过仿旧处理的各色“古董”等等。

八廓街

八廓街又叫八角街,位于拉萨市旧城区,是拉萨著名的转经道和商业中心,较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道,藏族人称为“圣路”。这里有120余家手工艺品商店和200多个售货摊点,经营商品8000多种,特色的手工艺品在这里都可以买到。

地址:拉萨市城关区大昭寺边。

藏餐中具有代表性的是糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶和藏式包子等等,藏餐以肉食为主,各式牦牛肉的做法你一定不要过错。不过因为烹调简单,很多游客可能会不太习惯。川菜已普及拉萨,即便不习惯吃藏餐也不用太过担心。此外,在拉萨也可以吃到尼泊尔菜、印度菜及西餐。

酥油茶

酥油茶是藏族的一种饮料,多作为主食与糌粑一起食用。具有极高的热量,淳香可口,奶味较重,喝上一口,精神顿爽,是补充体力的好东西。

推荐餐厅:刚吉餐厅

地址:拉萨市城关区藏医院路大昭寺旁。

糌粑

糌粑是藏族牧民传统主食之一。“糌粑”是炒面的藏语译音,它是藏族人民天天必吃的主食,与酥油茶一起搭配,别具一番风味。不过初食糌粑可能会吃不惯,但是来到西藏必定要尝试一下。

推荐餐厅:雪神宫藏式餐厅

地址:拉萨市城关区北京中路布达拉宫广场对面。

青稞酒

青稞酒,藏语称为“羌”,是用青藏高原出产的青稞制成的,有高度酒和低度酒之分,逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友,必不可少,它是青藏人民最喜欢喝的酒。而高度青稞酒被人称为“高原茅台酒”。

推荐餐厅:冈拉梅朵

地址:拉萨市城关区北京东路127号。

公交车

拉萨市内的公交线路有几十条,票价大多为1元,一般10-20分钟1班。其中包括从拉萨火车站开出,途经罗布林卡路和布达拉宫广场的双层观光公交车。

出租车

实行打表计费,起步价10元/5km,超过按2元/km计算。由于拉萨市区范围较小,一般在起步价内都能到达。去市郊的哲蚌寺、色拉寺等都会超过起步价。包租一天的费用约200-300元,淡季会便宜些。

货币:人民币(CNY)

生活用电:220V/50Hz

电话区号:+860891

气候

西藏全区大部分处于高原,辐射强、日照多、气温低以及积温少是其最显著的特点。历史最高气温29.6℃,最低气温零下16.5℃。年降水量为200-510毫米。

支付方式

  • Visa Card
  • Master Card
  • American Express
  • Diners Card
  • JCB Card